Die Brust selbst verfügt über kaum Muskeln, jedoch kann das Stützgerüst für den Busen mit regelmäßigem, gezieltem Training gestärkt werden. Zur natürlichen Bruststraffung empfehlen sich Übungen vor allem für den Brustmuskel. Haut und Bindegewebe profitieren von gesunder Ernährung und Sport. Diese Übungen bringen oft aber keine wesentliche Besserung.